Popis
Účastníci se během workshopu naučí větší všímavosti k vlastnímu prožívání, rozdělení někdy chaotického prožívání na srozumitelné prvky a porozumění, co se děje při silném spouštěči. Naučíme se pojmy jako myšlenky, emoce, tělesné pocity a chování. Na workshopu si účastníci budou moci prakticky vyzkoušet, jak pojmenovat náročné emoce, formulovat své myšlenky a pracovat s přesvědčeními o sobě. Dotkneme se tak sebedůvěry a sebehodnoty k sobě i druhým.
