Popis
Ponoříme se do komplexního vztahu mezi technologiemi, naším životem a duševním zdravím.
Internet, chytré telefony, sociální sítě a AI do našeho života přináší spoustu příležitostí a zároveň nás zahlcují informacemi, berou nám čas i nás izolují. Jak se k tomu postavit?
V čem vlastně tkví podstata vztahu mezi námi a digitálními technologiemi?
Jak vyvážit digi a reálný svět?
Co říká o technologiích a duševním zdraví současný výzkum?
Jak využívat technologie tak, aby výhody převážily nad nevýhodami?
Jak se skamarádit s AI a mít kontrolu?
Dává smysl velké řízené omezování nebo třeba digitální detox?
Společně najdeme odpovědi, které pro vás budou funkční a použitelné v každodenním životě.
