Popis
Zúčastnění se hravou formou dozví a naučí, nejen jak tělo zdravě protáhnout a posílit, ale také jak ho vnímat a respektovat. Rozvinou svou fyzickou koordinaci i mentální soustředění a podpoří svou celkovou imunitu a zdraví. Během workshopu také předáme tipy, jak relaxovat a zklidnit svou mysl a náročné emoce. Vysvětlíme si pojmy týkající se těla, mozku, pozornosti, dechu a emocí. Účastníci si též budou moct prakticky vyzkoušet několik aktivit na sebeuvědomování a seberegulaci, a dostanou příležitost prozkoumat, co to je laskavost k sobě, k druhým a k planetě.
*90 minutový workshop
