Popis
Workshop trvající tři vyučovací hodiny od Nepanikař pro žáky 6. a 7. tříd je zaměřený na objevování světa emocí a jejich významu v každodenním životě. Lektorky si se žáky poví, jaké emoce existují, proč je máme a jak nám pomáhají orientovat se v různých situacích.
Žáci se naučí, jak rozpoznat emoce u sebe i ostatních a jak se zachovat, když nás zaplaví, včetně praktických tipů na zvládání negativních pocitů a školního stresu. Součástí programu je skupinové sdílení, práce v menších skupinkách, dechová cvičení pro zklidnění i jednoduché relaxační techniky a odkazy, kde mohou hledat odbornou pomoc, když ji budou potřebovat. Na závěr žáky čeká interaktivní hra, ve které se seznámí s aplikací Nepanikař a naučí se, jak ji mohou využít pro podporu svého duševního zdraví.
