Ve školním prostředí se všechno točí rychle – kroužky, úkoly, zkoušení, termíny… Někdy je těžké najít chvilku jen pro sebe a zpomalit. Na platformě se tentokrát věnujeme tématu wellbeingu. Najdete tu materiály, workshopy a videa, které ukazují, jak si všimnout svých potřeb, zvládat stres a najít postupy, které vám budou užitečné i v budoucím životě.
Wellbeing je přitom velkým tématem i pro učitele – naše materiály vám pomohou podporovat pohodu vašich žáků a být jim dostatečnou oporou.
Wellbeing
Žijeme ve světě, který někdy zapomíná zastavit a často jede na autopilota. Občas proto potřebujeme zpomalit a mít možnost se nad věcmi zamyslet. Opravdu chci dělat to, co zrovna teď dělám? Je mi vlastně teď dobře? Pojďme se naučit zvládat stres, komunikaci s ostatními a najít si čas na sebe.
Žijeme ve světě, který někdy zapomíná zastavit a často jede na autopilota. Občas proto potřebujeme zpomalit a mít možnost se nad věcmi zamyslet. Opravdu chci dělat to, co zrovna teď dělám? Je mi vlastně teď dobře? Pojďme se naučit zvládat stres, komunikaci s ostatními a najít si čas na sebe.
Zapojte se do Týdne pro wellbeing!
Letos proběhne od 4. do 11. února a školy se mohou zapojit podle svých možností. Může to být krátká relaxační chvilka ve třídě, společná hra, diskuze, workshop nebo jiná aktivita, kterou domluvíte s vedením školy. Pojďme společně vyzkoušet, jak si ve škole udělat prostor pro pohodu – a ještě si při tom trochu hrát!
10 receptů na wellbeing
Hledáš inspiraci na nové rituály, které ti pomůžou zpomalit okolní svět? Náš tým Díky, že můžem se podělil o své ověřené recepty na lepší náladu. Těhle 10 jednoduchých tipů ti může dát přesně ten nový impuls, který potřebuješ!
Wellbeing Bingo
Že wellbeing nemůže být hra? Tak to musíš kouknout na naše bingo! Stačí mít svisle, vodorovně nebo šikmo 3 zaškrtnutá políčka, radost ti udělá nejen splněný úkol, ale i dobrý pocit z péče o svoje duševní zdraví. Taky můžeš tohle bingo vytisknout k vám do třídy a soutěží motivovat spolužáky!
Vybrané programy
- Online
- Online
